筋トレについて

筋トレについて考察してみる

ジムに通いだして1年になるが

筋トレはいいなにがいいかって？

自分との戦いだからだ

昨日より今日より重量が高いものを

できないことができる喜びを知った

この成功体験はいい

筋肉は嘘をつかない

初心者なら必ず成果がでる

しかし、その内壁にぶつかる

その時どう乗り越えるか

真剣に考えるのだ

いろいろ苦悩する

が私は乗り越えて更に深みに達したいと

私は自分にいいきかせている

壁を乗り越える喜びは成功の一歩めだ

1000カロリー消費した時は非常に気がいい

脳内麻薬のおかげだろう

メンタルは強くなる

真剣に打ち込めば打ち込むほど

実際には暴力はいけないが

いざとなったら勝てると思えば気が楽だ

そのストレスを筋トレで発散すれば

より良いトレーニングができる

結局いい循環を作りやすい

金はかかるが

さぁ筋トレを