筋トレについて考察してみる ジムに通いだして1年になるが 筋トレはいいなにがいいかって？ 自分との戦いだからだ 昨日より今日より重量が高いものを できないことができる喜びを知った この成功体験はいい 筋肉は嘘をつかない 初心者なら必ず成果がでる し…